父母心态调整,调节情绪。
家长要积极营造温暖、轻轻松松、和睦的家庭氛围,而非有意为孩子们高考考试构建焦虑不安、压抑的气氛。少谈高考考试,有益于高考考试。父母之间要和睦,降低分歧,“高考考试并没有战事”;“看透且不说透”——一种默契的沟通和提示;不要太在意。
家长要心态调整:正常的、理智、了解、关注、鼓励、信赖;高考考试开心,高考考试开心;尊重孩子的性格,复习计划和应对措施,只需同学是对的。
父母需要注意控制自己的情绪,宽慰学生们解决各种各样苦恼,例如:记忆力减退;水准不增反还低;考试场焦虑不安;工作压力和焦虑。
父母应该降低期望值面对现实。
爸爸妈妈宁可降低期望值也不愿太高,工作压力也宁可不必太高。过高的期待会导致父母消极心态,为学生产生不必要工作压力。恼怒可能造成学生们胆怯和躲避;责怪,可能引起学生们的心理状态叛逆;高分数规定可能会让学生们望而却步;学业压力可能会让学生们手足无措。
特别提示父母维持正常的的期待心理状态,接纳学生们现实表现和现有能力,有效教育学生们:化恼怒为动力和促进;变责怪为冷静的劝导;把高分数规定改为适宜的指标值;变学业压力为放松和调节。
鼓励孩子的斗志,给他积ji的暗示着。
如果你略微注意一下,便会经常听到身边的人讨论自己的儿子,说“我家孩子如何比得过你家孩子?”脑子不好用”这些。没有比这些话更伤孩子的心了,特别是当这些话是以它的家人嘴中说出来的时候。结果可想而知,他们也会对学习失去信心,有些甚至会对环境造成浓烈的叛逆和敌对心情。
积ji的暗示着,特别是来源于亲朋好友、朋友或老师的暗示着,基本上一定会对孩子的心理和思维造成较好的危害。但亲戚的暗示着往往有夸大其词和期待成分,尽量不要给小孩举例论证。
当孩子在某个环节做得不够好,或是在某些方面遭遇挫折时,父母何不说一句“相信你下一次会做的更好”、“你一直都是很棒的”这些。
一切测试都需要考生有必胜的信心。初三的孩子必须父母的鼓励。应当激励早已不断进步的孩子再接再厉。激励有时候犯错的小孩找到自身犯错的缘故,及其防止再度犯错的方式。应该给她们一个可以预估和达到的总体目标。她们不要老是和全国高考状元比,也别和自己的儿子,亲戚朋友的小孩比。
提议给孩子做每一个后勤管理,但要适量。
高考是一场攻坚战,健康很重要。作为父母,一定要做好后勤管理,确保学生们早晨来学校之前有一顿丰盛的早餐。
有条件的话能够分配一个地方使学生中午午休一个小时,这对孩子至关重要。不管你的工作中有多忙,这一年,孩子的事是重要的。